Manual Básico de Entrenamiento FEDME

manual basico escalada felix obrado

Avui us presento un document molt interessant escrit per Felix Obradó, un molt bon escalador i fisioterapeuta que gràcies a la FEDME ens arriva de manera gratuïta i amb uns continguts impecables.

Es tracta d’un manual on s’inclouen aspectes generals i concrets de cada un dels apartats més destacats alhora d’entrenar per a millorar el rendiment en escalada. Llegiu-lo amb atenció, i potser trobareu aquell aspecte que us permetrà progressar en aquest esport que tant ens apassiona.

This document is a Training Manual written by Felix Obradó, a well known climber and phisioterapist supported by FEDME, with very interesting contents and it’s free to download.

It covers concrete and general aspects of  trainig methods that, it may help you to improve your climbing abilities.

http://issuu.com/bibliotecafedme/docs/manual_de_entrenamiento_en_escalada/66?e=1932326/12556735

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s