Video: Càpsules Formatives FEDME : Fèlix Obradó

capsulas_fedme

L’Escola Espanyola de Alta muntanya (EEAM) ha innagurat un nou espai web: el canal de càpsules formatives. Aquest espai preten apropar a federats i aficionas als esports de muntanya tot el conexament dels experts de la FEDME mitjançant petits videos de caràcter formatiu. A part del videos que veureu a continuació podreu trobar al seu canal molts altres orientats a alta muntanya, tècniques de rescat i un llarg etc., molt interessant.

En el primer video Fèlix Obradó, fisioterapeuta especializat en Alt rendimient, ens explica com realitzar estiramients adecuats pels escaladors.

En el segon video Fèlix Obradó, ens explica com realitzar exercicis de descàrrega adecuats pels escaladors.

En aquest tercer video, ene explica tècniques de relaxació mitjançant la respiració i tracta el descans, aspectes molt útils alhora d’afrontar projectes i encadenar vies. Molt complert i interessant!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s